Là vợ cũ của Emilio Estevez (29/4/1992-10/5/1994) và là vợ cũ của nhà thiết kế Brad Beckerman (24/10/1996-1998).

Paula Abdul có nhiều tin đồn về sử dụng chất kích thích và cần sa do hành động lạ lùng và cách nói không liền mạch trên truyền hình. Tuy nhiên, trái với sự phỏng đoán của khán giả, một số bác sĩ nhận định và phỏng đoán những biểu hiện đó là biểu hiện từ tác dụng phụ của thuốc khi sử dụng thuốc giảm đau loại mạnh liều cao thường xuyên.

Đến tháng 4/2005, Paula tiết lộ trên truyền hình rằng cô phải sử dung một lượng thuốc giảm đau lớn do là nạn nhân của chứng bệnh hiếm với những cơn đau kinh niên hành hạ, tên là Reflex Sympathetic Dystrophy (CRPS). Chứng bệnh này được cho là bắt đầu từ tai nạn sân khấu khi là nhóm trưởng đội cổ và tiến triển theo chiều hướng xấu đi từ tai nạn máy bay khiến Paula gần mất đi giọng hát sau khi hồi phục vào năm 1992.

Paula Abdul cũng từng xuất hiện trên chương trình của Dr. Phil để được tư vấn về hẹn hò vào năm 2006. Nhờ chương trình này, Paula đã hẹn hò với một chủ nhà hàng Ý người kém hơn 12 tuổi, J.T. Torregiani, nhưng chia tay vào tháng 6/2008.

Paula Abdul có nhiều tin đồn tình cảm với Simon Cowell trong nhiều năm từ khi làm việc chung trong American Idol bắt đầu từ năm 2002. Hai người công khai những cử chỉ tình tứ thân mật và thừa nhận tình cảm mến mộ nhau trước báo chí và trên truyền hình nhiều lần, Simon tiết lộ yêu thầm Paula[3],song vẫn tuyên bố chỉ là bạn thân. Simon từng mời Paula làm giám khảo khách mời trong chương trình The X-Factor tại nước Anh.